ぺぺろんちーの♪

うーん…
お腹がすいて目が覚めてしまった。
まずは オンザヒルにて 川端P&大井Pの最速最強コンビの結果チェック！
ヒルヒルにてオランダチームを撃破！
さすがでございます！
がんばれ！ニッポン！


うーん…
それにしても お腹がすいた…
昨夜は夜な夜なあらわれた お客さんと 今週から始まる G1レースの会話で盛り上がり ついつい飲み過ぎてしまいました…
そのお客さん達が 入ってきて いきなり
[マスター ペペロンチーノ2人前！]
と、注文しはりました。
(あれ？うちの店 ペペロンチーノってあったっけ？)
マスターが満面の笑みで
[りょうかいしました！]
待つは 10分後
美味しそうな!!
ペペロンチーノが目の前に！
(ムムムムム、おぬし やるやるとは聞いていたが なかなかやりよるな！)
お客さん達が これまた 美味しそうに食べはります。
そのペペロンチーノが 今 私の脳裏を支配しております。
今夜 店でマスターに作ってもらおっと♪
お腹すかしていらした方
食べてみてくださぁい(^-^)
てか、今 お腹すいている私は
いったい何を 食べようか…

お休みは

結局

ハハハハハーヽ(´ー｀)ノ

店で

球突いてま・し・た♪

三連休…お・わ・り

二週間に続いた三連休
皆様はいかが過ごされましたか？
私は…
と、いえば 普通に お仕事でした(^-^)
明日から お仕事でっしょ〜
私は や・す・み♪
さてさて 何しよっかなぁ〜♪

加圧トレーニング

最近 よく耳にしませんか？
[加圧トレーニング]

上半身を鍛える時は 腕の付け根近くで
圧力のかかるベルトでしめつけます。
下半身の時は 足の付け根の所です。
締め付けることによって 血流が抑えられます。
それによって 負荷の軽いウエイトのトレーニングでも
脳が勝手にかなり重い負荷でのトレーニングと勘違いします。
だいたい 一種目 20回3セットで行います。
インターバルは 30秒と短いです。
これが かなり きつい！
加圧ベルトをとった瞬間 一気に血流がよくなります。
それにより 血管が太くなり 血流が良くなります。
で、もって 年をとることにより 失われていく 成長ホルモンが かなり分泌される事により
アンチエイジング効果が期待できます。
確か 芸人さんの誰だっけ？
髪が生えてきたと、テレビでいってましたね。
この 8月から 週一ペースでやってます(笑)
初めてトレーニングした時は
約4日間全身筋肉痛で 大変な事になってましたが(^^ゞ
徐々になれてきて 今は一日だけかな(^-^)
かなり オススメです！！
みなさんも 機会があれば 是非 チャレンジしてみてくださぁい(*⌒▽⌒*)

音楽で免疫力♪

皆さん こんにちわ♪
東京 今日はいいお天気ですね。

先日の東海ナインボールフェスティバルは いいとこなしで 終了でした…(泣)
また 練習して 挑みたいと思います！


最近 年齢も重ねてなのが良い睡眠にあやかれてません(>_<)
だいたい ２時間程で目が覚めてその後なかなか眠れません。
なので 試合の前日なんて つらくて仕方ありません(T^T)
そこで 昨夜 とある免疫ドクターにお話を伺ったところ

心地よい音楽を聴き気持ちを休める事で良い睡眠を得ることができるそうです。
良い音楽を耳にすると、脳内にα波がでて
リラックスできるそうです。
このα波は[１／f ゆらぎ]という波長をもつ音色を聴くと脳内にでるそうです。
小川のせせらぎや波の音など自然の奏でるメロディーの中に含まれている
自然界の独特のリズムだそうです。
これには脳の緊張をほぐしリラックスできることにより免疫力があがるそうです。
そういえば 最近 CDショップに行くと
ヒーリングミュージックて、よくめにします。
先生に伺ったところ
モーツァルトの音楽に多いそうです。

就寝前に雑音がはいらないようにし、薄暗い部屋で横になりながらくつろいだ状態で1時間位聴くことにより睡眠中に１日の疲れを取ることができるそうです。
主にα波が含まれているメロディーをあげますと、
モーツァルト以外に ショパンの雨だれ
ばっはのG線上のアリア
ブラームスのハンガリー舞曲第５番
美しき青きドナウ
などだそうです。
ただ ひとつ注意するのは
いくらヒーリングミュージックでも好きでもないものを無理して聴いても
効果はないそうです(>_<)

うーん。なるほど。
そうですよね 好きでもないものを無理して聴いても精神的負担になりますもんね。
私も自分にあったヒーリングミュージックを探し
脳をリラックスさして良い睡眠を得れるようにしたいです。
睡眠に困ってる方
一度試してみてください(^-^)v

東海ナインボールフェスティバル

こんばんわ
只今！明日の東海ナインボールフェスティバルの
試合の為 名古屋へ向かう新幹線の中からです(^-^)
今回はドラゴンの常連さんの人も男子の部で出場するので
一緒に向かってます。
今から 名古屋に到着後 ホテルにチェックインしてから 会場へと練習しに行き
ちょっくら 美味しいもんでも食べて そくねしまーす(*^_^*)
明日 がんはるぞー！

○○の秋★

まだまだ 湿度のあるじめっとした暑さは残ってますが
秋の気配を 肌で感じる今日この頃です。


秋と言えば？

スポーツの秋

食欲の秋

読書の秋

芸術の秋

etc…

皆さんにとっては どんな秋を過ごす予定ですか？
私はもちろん！

食欲の秋(#^.^#)

これだけはゆずれません(^-^)
まぁ 秋でなくても 年がら年中食欲の○○ですけどね(^^ゞ

今 なにが食べたいか！？
サンマの刺身とちょっくら辛口の大吟醸って感じかな？

うぅぅぅ〜
想像してたら マジ食べたくなってきた。
今夜 食べにいこっと(^-^)v

と、いきたいところですが…

仕事なんですよね〜(泣)
明日 食べれるかな？

食欲の秋はさておき食べた分は消費しないと！と 、言えば スポーツですよね(笑)

前からデビューしようしようといいまくっていた …
皇居回りのマラソン！
この秋には ずぇーったい デビューするぞー(^-^)v
誰か一緒に走りませんか？(^-^)/~~

話はかわりまして♪

昨夜はドラゴンマンスリーでした。参加していただいた皆さん！
ありがとうございましたm(_ _)m
毎度毎度 素敵なお客様に参加していただいて ドラゴンママは 幸せでございます(泣)

ありがとう！！
ほんでもって これからも ヨロシク(^-^)/

全日本女子プロツアー決勝

ベスト16 ヒルヒルにて 負けてしまった(+_+)
でも なかなか おもしろいゲームでした。
さぁ 次は 今週末 東海ナインボールフェスティバルです。

頑張りますo(^o^)o

明後日12日水曜日は ドラゴンのマンスリーです！
夜 8時30分集合です。
お近くの方 是非 ご参加くださぁい(^-^)/~~

全日本女子プロツアー

大阪の マグにて 全日本女子プロツアーが 開催されてます。
本日は予選。

無事 通過しました(^-^)v
明日は、と、いっても 今日ですが(^^ゞ
ベスト16より 決勝トーナメントです。


頑張ります!!


なぜ こんな夜中にブログを書いているのか…


ね〜むれなぁ〜い♪

The Billiards&Darts

皆様 こんにちわ♪


だいぶんと 涼しくなって 過ごしやすくなってきましたね(^-^)





昨日は 久しぶりに コスモへ遊びにいってきました☆


まずは 今週末にある 大阪での 全日本プロツアーに向けて
梶Pと 練習♪


とても 勉強になり いい練習ができました。




終了後 今月CUE'Sに載っていた ビリヤード活性化計画社 出張プロジェクトコラボイベントを体験してきました(^-^)v


ビリヤード専門プレイヤーとダーツ専門プレイヤー1名ずつのペア
で プレイしました。


ビリヤード専門プレイヤーは もちろん 私と梶p


ダーツ専門プレイヤーはコスモのA級フライトのお客様。



まずは ダーツから


501&クリケット


はじめの501は 梶pの見事な 18ダブルの締めで
梶Pチームの勝利！


次はクリケット


こちらは さすがA級フライトの方々。


見事にそして華麗にトリプルで締めていちます♪



ここで でました！



私の酔拳ダーツ(^-^)v



15トリプル シングル ダブルとまさかのまさか？！



にて、クリケットはわたしらチームの勝利♪♪♪




１対１なので 最終戦 501で いざ勝負！


こちらは わたしらチームのA級フライトさんの大活躍で見事 勝利(*⌒▽⌒*)




さぁ次はわたくしたち本業のビリヤードでの勝負。


こちらのルールはビリヤード専門プレイヤーは1ばんから順番に、ダーツ専門プレイヤーはネオナインボールで交互に突きます。


ダーツ専門プレイヤーの方々は ほぼ初心者です。


持ち方や 狙い方などおしえながら 盛り上がり 我がチームの相方が ナインボールを見事落として 勝利！



うん！ これは おすすめです！



見事なコラボレーション！




是非 やってみてください(^-^)




明日から ドラゴンでも やってみよ♪

世界陸上

大阪の熱い戦いが 終わりましたね。
今日 女子のマラソンで 土佐礼子が 銅メダルとりました！
やっと 日本にも メメメダルガ…
うれしいかぎりです！
昨日の リレーもすごかった！
日本新記録出して 5位は仕方ない。
朝原の走りは 素晴らしい！
後の三人も是非とも朝原にメダルをとらせてあげたいと 一生懸命走った結果が 日本新記録を生んだのでしょうね(泣)
凄く 感動しちゃいました！
ビリヤード界でも 日本がたくさんのメダルを取りたいですね。
まずは 川端P&大井Pのベア戦 金メダル！
うん！ この二人なら 息バッチリで とれそうですね(^-^)v
次は インドアゲームズ
これも かなり期待がもてます(^-^)v
男子世界選手権！
参加される方々 是非 頑張ってくださぁい！