午前中 ジョギングしていたら 帽子は飛んでいくわ 向かい風で 前に全然進まないわで…
いつもより かなり体力を消耗したジョギングでした(^^ゞ
昨年の10月〜みっちり走り続けて 早4ヶ月
今や 一昨年前に走ってた時に バッチリ戻ってきました♪
かなりのゆっくりペースで走っているので
だいたい 一時間で8〜9kmペースで走ってます。
週5 12〜13km走ってるかな(^-^)
最近はたくさんの方々がジョギングしてるとおもいますが
一時間 何kmペースで走ってますか?
今日の ジョギングのお供は 久保田利伸でした♪
昨夜 '月の恋人'のサントラ盤 いただいちゃいました(*^ー^)ノ♪
これが 例のピンクのハートのお月様ですよん♪
本日のお題♪
LOVE RAIN〜恋の雨〜
by 久保田利伸
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